Pediatrik Sergei Butriy menerbitkan catatan terperinci di blognya yang menjelaskan mengapa orang jatuh sakit dan bagaimana keadaan yang tidak menyenangkan ini dapat diatasi. Teks ini adalah terjemahan dari artikel berbahasa Inggeris, yang dibuat oleh pelanggan Butria, yang mana dia sangat berterima kasih kepadanya (dan kami juga!). Berikut adalah perkara yang paling penting:
Apa yang menyebabkan penyakit bergerak?
Dipercayai bahawa penyebab mabuk laut adalah konflik antara isyarat yang memasuki sistem saraf pusat (CNS) dari alat vestibular dan organ penglihatan: telinga dalam merasakan pergerakan, dan mata melihat objek yang tidak bergerak. Percampuran isyarat ini menyebabkan rasa mual, pening, muntah, pucat, dan keringat sejuk.
Rasa mabuk laut mengatasi pelancong bukan sahaja dengan kapal pesiar, kapal dan kapal laut, tetapi juga perjalanan darat, bas dan kapal terbang.
Memperbaiki penyakit bergerak:
- memandu di jalan bergelombang dan berliku, - bau yang kuat, pedas dan tidak menyenangkan. Cuba elakkan pengisian bahan bakar (jika boleh).
- membaca atau menonton filem, - bermain permainan komputer, menggunakan tablet dan telefon pintar.
Bagaimana anda boleh mencegah penyakit bergerak?
- Lihat ke luar tingkap semasa dalam perjalanan. Jangan melihat objek bergerak lain (misalnya kereta), melihat cakrawala. Remaja dan orang dewasa mungkin merasa lebih senang untuk menunggang di tempat duduk hadapan. Kanak-kanak yang lebih muda (di bawah 12 tahun) mesti dibawa secara eksklusif di tempat duduk belakang atas alasan keselamatan.
- Elakkan bau yang kuat jika boleh. Contohnya, jangan pergi ke stesen minyak.
- Makanan ringan dengan sedikit makanan kaya protein dan tanpa lemak di jalan raya. Makanan pedas dan berlemak boleh memburukkan lagi gejala. Mengunyah biskut kering, keropok juga dapat meringankan keadaannya.
- Tidur. Atau sekurang-kurangnya tutup mata anda.
- Tarik nafas dalam-dalam, kawal pernafasan anda.
- Gunakan sandaran kepala untuk menyekat pergerakan kepala.
- Di dalam pesawat: pilih tempat duduk di atas sayap, jika boleh, duduk di tempat duduk anda.
- Di kapal: tetap di geladak di mana anda dapat melihat cakrawala. Elakkan dari berada di busur dan tegas.
- Sekiranya boleh, berehat sebentar dari perjalanan: dapatkan udara segar, berjalan-jalan.
- Dipercayai bahawa membuka tingkap kereta, memberikan udara segar, melegakan keadaan, namun, jika kualiti udara buruk atau mengganggu pemandu, lebih baik menutup tingkap.
- Jangan merokok di dalam kereta. Ambil ini sebagai peraturan. Walaupun tidak ada orang di dalam kereta kecuali anda dan pemandu. Sebatian berbahaya yang dihasilkan oleh merokok boleh menjejaskan kesejahteraan penumpang (terutama kanak-kanak) yang mengejar anda.
- Cuba jangan membaca buku atau bermain permainan video semasa dalam perjalanan. Menonton filem seringkali lebih mudah ditahan, namun, jika anda merasa tidak bergerak, maka lebih baik menolak menonton filem.
Apa lagi yang perlu dibaca
Kanak-kanak itu bangun pada waktu malam dan menangis dan berteriak sangat. Mengapa ini berlaku dan bagaimana saya boleh membantunya?
Ubat untuk melawan penyakit bergerak
Sebilangan besar ubat mempunyai kesan sampingan. Sekiranya ubat-ubatan mabuk laut, kesan sampingannya agak serius. Hati-hati dan seimbangkan faedah mengambil ubat daripada semua risiko yang timbul.
Perhatikan bahawa tiada ubat ini yang diluluskan untuk digunakan pada kanak-kanak di bawah umur 2 tahun. Bayi dan kanak-kanak jarang terkena penyakit bergerak. Sekiranya anda memutuskan untuk menggunakan ubat, pastikan ubat tersebut tidak jatuh ke tangan kanak-kanak untuk mengelakkan berlebihan.
Diphenhydramine
Benadryl (diphenhydramine, diphenhydramine) adalah antihistamin over-the-counter. Butria), yang boleh digunakan untuk kanak-kanak berumur lebih dari 2 tahun dengan penyakit bergerak.
Ikuti arahan pada bungkusan untuk mengira dos yang diperlukan berdasarkan berat pesakit dan minta anak anda meminumnya 30 minit sebelum perjalanan, dan jika perlu sebelum makan dan sebelum tidur.
Hati-hati, ubat tersebut boleh menyebabkan rasa mengantuk atau kegatalan teruk!
Sekiranya anak anda belum pernah mengonsumsi Benadryl, anda disyorkan untuk memberikan ubat percubaan sebelum perjalanan untuk menilai tindak balasnya.
Dramamin
Dramamine (dimensionhydrinate, dramina) juga boleh didapati di kaunter dan digunakan untuk kanak-kanak berumur lebih dari 2 tahun.
Dianjurkan juga untuk mengambil ubat ini 30-60 minit sebelum perjalanan dan kemudian setiap 4-6 jam (untuk kanak-kanak berumur 12 tahun ke atas) dan setiap 6-8 jam (untuk kanak-kanak di bawah 12 tahun) jika diperlukan.
Kesan sampingan termasuk mengantuk, mulut kering, penglihatan kabur, penebalan lendir di saluran udara, merasa gugup atau cemas, dan peningkatan degupan jantung.
Meklozin
Meclosin juga merupakan ubat bebas yang dapat mencegah penyakit bergerak pada kanak-kanak berumur lebih dari 2 tahun.
Ia biasanya dihasilkan dalam bentuk tablet dan kapsul kunyah biasa.
Kaunter penerimaan tetamu dilakukan 1 jam sebelum perjalanan. Sekiranya perlu, ia boleh diminum setiap 24 jam.
Kesan sampingan termasuk mengantuk, mulut kering, dan penglihatan kabur.
Apa lagi yang perlu dibaca
6 cara untuk mengajar anak anda untuk menghormati badan mereka
Fenergan
Phenergan (promethazine, diprazine, pipolfen) kadang-kadang juga diresepkan untuk penyakit bergerak.
Ubat ini harus digunakan dengan berhati-hati pada anak-anak, oleh itu, sebelum memilihnya, pelajari masalah ini dan berunding dengan doktor keluarga anda mengenai risiko dan faedah menggunakan ubat ini.
Ubat ini boleh didapati dalam bentuk supositoria dan tablet.
Semasa menggunakan promethazine untuk rawatan penyakit bergerak, janji dilakukan 30-60 minit sebelum perjalanan dan kemudian (jika perlu) selepas 8-12 jam.
Dalam perjalanan jauh, promethazine biasanya diambil pada waktu pagi dan sebelum makan malam setiap hari perjalanan.
Kesan sampingan termasuk pening, kegelisahan, dan mengantuk. Di samping itu, ubat tersebut boleh menyebabkan kelewatan dan berhenti bernafas pada kanak-kanak. (Saya benci ubat ini, saya telah melihat halusinasi jahat pada kanak-kanak - nota saya)
Zofran
Zofran (ondansetron) adalah ubat preskripsi yang digunakan untuk merawat mual dan muntah yang sering dikaitkan dengan kemoterapi.
Berunding dengan pakar sebelum memilih ubat mabuk untuk kanak-kanak yang menggunakan ubat ini. Belum ada bukti yang mencukupi bahawa ubat ini berkesan untuk kes penggunaan ini.
Kaedah alternatif untuk mengatasi penyakit bergerak
Halia
Dipercayai bahawa halia dapat membantu mencegah mabuk, tetapi tidak ada data mengenai dosnya yang tepat. Kanak-kanak boleh, misalnya, minum teh jahe atau minum, menghisap roti halia (hanya jika anak itu cukup tua untuk tidak tersedak).
Untuk membuat teh halia: Larutkan 1/8 - 1/4 sudu teh halia serbuk dalam secawan air panas, atau rebus dua keping akar halia segar (masing-masing setebal 3-4 mm) dalam satu cawan air selama kira-kira 10 minit. Maniskan secukup rasa dan ajak anak anda minum dengan sedikit sips semasa perjalanan.
Tekanan pada titik-titik akupunktur
Gelang tekanan untuk titik akupunktur, juga disebut gelang akupresur, dijual di farmasi dan dalam talian. Walaupun kajian mengenai keberkesanannya belum selesai, kajian ini sudah popular.
Peranti ini boleh dikelaskan sebagai "tidak akan menjadi lebih buruk."
Tidak diketahui apakah ini adalah kekuatan cadangan (kesan plasebo) atau apakah kaedah ini benar-benar berfungsi, tetapi sebilangan keluarga menggunakan gelang ini dan telah berjaya melepaskan diri dari penyakit bergerak.
Fisioterapi
Terdapat penyelidikan yang menyokong terapi fizikal untuk penyakit bergerak, dan jika anak anda selalu menderita penyakit itu, mungkin ada baiknya mencari cara untuk mengatasi penyakit ini. Sudah tentu, tidak masuk akal untuk memulakan rawatan jika perjalanan anda sudah minggu depan, tetapi jika anda telah menangani masalah ini lebih awal, kaedah ini dapat berjalan dengan baik.
Mula berjumpa dengan pakar yang berpengalaman dalam latihan vestibular dengan anak anda terlebih dahulu.
Apa lagi yang perlu dibaca
Mengapa lendir berbahaya bagi kanak-kanak: doktor mendesak untuk meninggalkan "lendir"
